A jeni gati për ndonjë ushtrim serioz?
Nëse keni vendosur me seriozitetin më të madh të filloni stërvitjen, ne kemi një propozim për ju.Bëhuni gati për një ritëm të ashpër dhe shumë djersitje.
Përpiquni të bëni ndryshime dhe të provoni metoda të ndryshme për të mos e lejuar veten të mërziteni.
Shihni planin e trajnimit:
Për një rikthim të shpejtë në formë: 30 minuta ushtrime me një ritëm të ashpër
